기타 YG격투기 체육관 회원모집중입니다

현재 주짓수 발전을 위하여 할인 행사중이니 많은 참여 부탁드립니다

 

주짓수란?

힘이 약하고 몸집이 작은 사람도 관절 공격과 조르기 기술을 이용해서 자신보다 몸집이 큰 상대를 보다 쉽게 제압하기 위해서 생겨난 무술

 

 

※ 주짓수의 효과

 

체중 감량

•   시간당 천칼로리 정도를 소모
•   상대방과 함께 주짓수 대련을 통해 원하는 체중에 가까워 지는 효과 코어근육 강화

코어근육 강화

•   상대방에게 기술을 걸거나 방어를 할 때 몸의 중심을 잡는 자세를 많이 취함
•   신체에서 코어 근력 향상 시 아주큰 도움이 됨.
•   재미있고 유쾌한 훈련을 통해 몸을 탄탄하게 만들 수 있음

  유연성 상승

•   기술을 배우다 보면 저절로 유연성이 상승

스트레스 해소

•   격렬하게 땀을 흘리며 운동을 하다 보면 그간의 스트레스를 잊고 운동에만 매진할 수 있게 됨

자기방어 기술 향상

•   나 자신을 지킬 수 있는 최적의 운동 중 하나
•   대부분의 기술은 일상에서 벌어질 수 있는 상황들을 예측하여
• 어떻게 방어하고 약점을 간파하는지 배우게 됨

 

 

YG 주짓수 가격표

-월 무제한 800원

 

[ YG 주짓수 ] ✅ 최고급 매트 ✅ 500평 청도 최대 규모 시설 주짓수 도장 ✅ 체력과 근력 강화, 효과적인 다이어트, 자기방어 ✅ 청양 家佳源/万象汇  중심에 위치 ✅ 직장인, 학생 남여노소 운동할 수 있는 최고의 공간에서 함께 즐겁게 운동할 수 있는 곳입니다

 

 

 

다이어트, 호신능력. 야식 좋아하고, 힘이 없고, 저녁마다 술 찾는 분들께 적극 추천합니다.^^

 

연락처: 132 1020 3021(일삼이 일공이공 삼공이일)

주소: 青岛市城阳区万象汇东面（YG格斗）